In der Aufbaustufe weiblich trainieren unsere fortgeschrittenen Mädchen ab der 5. Klasse. Die Mädchen werden nach Alter und Niveau in Kleingruppen eingeteilt. Im Fokus stehen die Wettkampfgeräte Sprung, Boden, Schwebebalken und Reck/Stufenbarren. Zudem gibt es in jeder Stunde Nebenübungen, die die Mädchen eigenständig durchführen. Sie dienen der allgemeinen Bewegungsschulung und bereiten auf bestimmte Turnelemente vor. So werden Bewegungsabläufe zielführend erlernt. Zudem werden Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – die Grundvoraussetzungen des Turnens –  gezielt gefördert.

Ein Wechsel in diese Gruppe ist nur über unsere Anfängergruppen und erfolgt ausschließlich auf ausdrückliche Empfehlung durch unsere Trainer*innen.  

Gruppeninformationen:

Aufbaustufe I: 5. - 7. Klasse

Aufbaustufe II: ab der 8. Klasse (Die Einteilung ist ein Richtwert)

Stundeninhalt:

  -- Grundelemente verbessern und in schönster Ausführung turnen

  -- Erlernen von fortgeschrittenen Elementen

  -- gezielter Muskelaufbau und Verbesserung von Beweglichkeit

Trainingszeiten (Training findet 2x/Woche statt): 

  -- Aufbaustufe I: Dienstag und Freitag: 17:00 - 19:00 Uhr

  -- Aufbaustufe II: Dienstag und Freitag: 18:30 - 19:30 Uhr

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